毎日、酵素ドリンクからスタート。しっかり栄養を摂っていたらお腹も空きにくいし、プチファスティングもできる。食べ物に依存している時って、心の欠乏を感じている時だと思う。「満たされていない」「足りない」そう感じると、食べ物に手が伸びてしまうもの・・・。
酵素を飲んでそれでも”足りない”と感じるなら、ちょっと要注意信号かもしれないね。
まずは心。それから身体。どちらも綺麗にしていこう♡
Fill your mind and eat♡
* * *
I start by drinking an enzyme drink every day. If I’m well nourished, I’m less hungry and I can do a little fasting. I think when we’re dependent on food, that’s when we’re feeling deficient in your mind. When we feel “unfulfilled” or “not enough,” we reach for food…
If you feel like you’re not getting enough after taking enzymes, it’s a sign that you need to pay attention.
First of all, Cleanse your mind, then your body♡
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